Gemüse
Kelp: Kalorien und Nährwerte
Kelp: 43 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 10 g (2 EL) hat 4,3 Kalorien, 0,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 43 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 | |
| Eiweiß | 1,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | g |
| Zucker | 0,6 g | g |
| Fett | 0,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | g |
| Natrium | 233 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 10 g Kelp?
4,3 Kalorien in 10 g. Pro 100 g: 43 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kelp?
1,7 g pro 100 g, also 0,2 g in einer Portion von 10 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kelp?
9,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,3 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker.
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