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Enoki-Pilz: Kalorien und Nährwerte
Enoki-Pilz: 44 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 65 g hat 29 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 44 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 44 | |
| Eiweiß | 2,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g | g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | g |
| Zucker | 0,2 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 3 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 65 g Enoki-Pilz?
29 Kalorien in 65 g. Pro 100 g: 44 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Enoki-Pilz?
2,6 g pro 100 g, also 1,7 g in einer Portion von 65 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Enoki-Pilz?
7,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,7 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker.
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