Verduras
Kelp: calorías y valor nutricional
Kelp: 43 calorías por cada 100 g. Una ración de 10 g (2 cucharadas) tiene 4,3 calorías, 0,2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 43 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 43 | |
| Proteína | 1,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 9,6 g | g |
| Fibra | 1,3 g | g |
| Azúcares | 0,6 g | g |
| Grasa | 0,6 g | g |
| Grasa saturada | 0,2 g | g |
| Sodio | 233 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 10 g de kelp?
4,3 calorías en 10 g. Por cada 100 g: 43 calorías.
¿Cuánta proteína tiene kelp?
1,7 g por cada 100 g, o 0,2 g en una ración de 10 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene kelp?
9,6 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,3 g son fibra y 0,6 g son azúcares.
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