Legumes e verduras
Kelp: calorias e nutrição
Kelp: 43 calorias por 100 g. Uma porção de 10 g (2 colheres de sopa) tem 4,3 calorias, 0,2 g de proteína, 1 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 13% das caloriasCarboidratos 76%Gordura 11%
Resumo
- Bem levinho: 43 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 43 | |
| Proteína | 1,7 g | g |
| Carboidratos | 9,6 g | g |
| Fibras | 1,3 g | g |
| Açúcares | 0,6 g | g |
| Gordura | 0,6 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 233 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 10 g de kelp?
4,3 calorias em 10 g. Por 100 g: 43 calorias.
Quanta proteína tem em kelp?
1,7 g por 100 g, ou 0,2 g em uma porção de 10 g.
Quantos carboidratos tem em kelp?
9,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,3 g de fibras e 0,6 g de açúcares.
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