Légumes
Brocoli chinois : calories et valeur nutritive
Brocoli chinois : 26 calories pour 100 g. 1,2 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Très léger : 26 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 26 | |
| Protéines | 1,2 g | g |
| Glucides | 4,7 g | g |
| Fibres | 2,6 g | g |
| Sucres | 0,9 g | g |
| Lipides | 0,8 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 7 mg | mg |
Toutes les sortes : brocoli chinois, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 26 | 1,2 | 4,7 | 0,8 |
| Cuit | 22 | 1,1 | 3,8 | 0,7 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 100 g : brocoli chinois?
26 calories pour 100 g.
Combien de protéines : brocoli chinois?
1,2 g pour 100 g.
Combien de glucides : brocoli chinois?
4,7 g de glucides par 100 g, dont 2,6 g de fibres et 0,9 g de sucres.
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