Verdura
Broccolo cinese: calorie e valori nutrizionali
Broccolo cinese: 26 calorie per 100 g. 1,2 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 26 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 26 | |
| Proteine | 1,2 g | g |
| Carboidrati | 4,7 g | g |
| Fibre | 2,6 g | g |
| Zuccheri | 0,9 g | g |
| Grassi | 0,8 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 7 mg | mg |
Tutti i tipi di broccolo cinese, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 26 | 1,2 | 4,7 | 0,8 |
| Cotto | 22 | 1,1 | 3,8 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie hanno 100 g di broccolo cinese?
26 calorie per 100 g.
Quante proteine ci sono in broccolo cinese?
1,2 g per 100 g.
Quanti carboidrati ci sono in broccolo cinese?
4,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,6 g di fibre e 0,9 g di zuccheri.
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