Carne e pesce
Lombo di agnello: calorie e valori nutrizionali
Lombo di agnello: 120 calorie per 100 g. Una porzione da 125 g (125 g) contiene 150 calorie, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 75% delle sue calorie (23 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 120 | |
| Proteine | 23 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 3,3 g | g |
| Grassi saturi | 1,4 g | g |
| Sodio | 83 mg | mg |
Tutti i tipi di lombo di agnello, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 120 | 23 | 0 | 3,3 |
| Crudo, magro e grasso | 194 | 20 | 0 | 12 |
| Crudo, magro e grasso, da congelato | 273 | 17 | 0 | 22 |
| Crudo, solo magro, disossato | 120 | 22 | 0 | 3,8 |
| Crudo, magro e grasso, disossato | 122 | 21 | 0 | 4 |
| Cotto, solo magro | 206 | 31 | 0 | 9,2 |
| Cotto, magro e grasso | 272 | 27 | 0 | 17 |
| Arrosto, solo magro | 202 | 27 | 0 | 9,8 |
| Arrosto, magro e grasso | 309 | 23 | 0 | 24 |
| Arrosto, solo magro, disossato | 156 | 29 | 0 | 4,5 |
| Arrosto, magro e grasso, disossato | 157 | 29 | 0 | 4,6 |
| Alla griglia, magro e grasso, da congelato | 296 | 24 | 0 | 21 |
| Alla griglia, solo magro | 216 | 30 | 0 | 9,7 |
| Alla griglia, magro e grasso | 316 | 25 | 0 | 23 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 125 g di lombo di agnello?
150 calorie in 125 g. Per 100 g: 120 calorie.
Quante proteine ci sono in lombo di agnello?
23 g per 100 g, ovvero 28 g in una porzione da 125 g.
Quanti carboidrati ci sono in lombo di agnello?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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