Legumi, noci e semi
Tamari: calorie e valori nutrizionali
Tamari: 60 calorie per 100 g. Una porzione da 18 g (1 cucchiaio) contiene 11 calorie, 1,9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 70% delle sue calorie (11 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 60 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 5,6 g | g |
| Fibre | 0,8 g | g |
| Zuccheri | 1,7 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 5586 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 18 g di tamari?
11 calorie in 18 g. Per 100 g: 60 calorie.
Quante proteine ci sono in tamari?
11 g per 100 g, ovvero 1,9 g in una porzione da 18 g.
Quanti carboidrati ci sono in tamari?
5,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,8 g di fibre e 1,7 g di zuccheri.
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