Feijões, castanhas e sementes
Tamari: calorias e nutrição
Tamari: 60 calorias por 100 g. Uma porção de 18 g (1 colher de sopa) tem 11 calorias, 1,9 g de proteína, 1 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 64% das caloriasCarboidratos 34%Gordura 1%
Resumo
- A proteína representa 70% das calorias (11 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 60 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 5,6 g | g |
| Fibras | 0,8 g | g |
| Açúcares | 1,7 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 5.586 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 18 g de tamari?
11 calorias em 18 g. Por 100 g: 60 calorias.
Quanta proteína tem em tamari?
11 g por 100 g, ou 1,9 g em uma porção de 18 g.
Quantos carboidratos tem em tamari?
5,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,8 g de fibras e 1,7 g de açúcares.
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