Carne e pesce
Caribù: calorie e valori nutrizionali
Caribù: 122 calorie per 100 g. Una porzione da 125 g (125 g) contiene 153 calorie, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Le proteine forniscono il 74% delle sue calorie (23 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 122 | |
| Proteine | 23 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 2,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,3 g | g |
| Sodio | 49 mg | mg |
Tutti i tipi di caribù, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 122 | 23 | 0 | 2,6 |
| Crudo, stagionato | 126 | 23 | 0 | 3,1 |
| Crudo, quarto posteriore | 122 | 23 | 0 | 3,4 |
| Cotto | 163 | 32 | 0 | 3 |
| Cotto, quarto posteriore | 159 | 29 | 0 | 4,8 |
| Essiccato | 307 | 62 | 0 | 4,8 |
| Essiccato, spalla | 271 | 59 | 0 | 3,7 |
| Essiccato, culatta, semisecca | 255 | 52 | 0 | 5,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 125 g di caribù?
153 calorie in 125 g. Per 100 g: 122 calorie.
Quante proteine ci sono in caribù?
23 g per 100 g, ovvero 28 g in una porzione da 125 g.
Quanti carboidrati ci sono in caribù?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra caribù in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis