Fleisch und Fisch
Karibu: Kalorien und Nährwerte
Karibu: 122 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 153 Kalorien, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 74 % der Kalorien aus (23 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 122 | |
| Eiweiß | 23 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 2,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | g |
| Natrium | 49 mg | mg |
Alle Sorten: Karibu, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh | 122 | 23 | 0 | 2,6 |
| Roh, gereift | 126 | 23 | 0 | 3,1 |
| Roh, Hinterviertel | 122 | 23 | 0 | 3,4 |
| Gekocht | 163 | 32 | 0 | 3 |
| Gekocht, Hinterviertel | 159 | 29 | 0 | 4,8 |
| Getrocknet | 307 | 62 | 0 | 4,8 |
| Getrocknet, Schulter | 271 | 59 | 0 | 3,7 |
| Getrocknet, Hüfte, halb getrocknet | 255 | 52 | 0 | 5,2 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Karibu?
153 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 122 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Karibu?
23 g pro 100 g, also 28 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Karibu?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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