Fleisch und Fisch
Honigschinken: Kalorien und Nährwerte
Honigschinken: 122 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 62 g hat 76 Kalorien, 11 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 59 % der Kalorien aus (18 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 122 | |
| Eiweiß | 18 g | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 2,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | g |
| Natrium | 900 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 62 g Honigschinken?
76 Kalorien in 62 g. Pro 100 g: 122 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Honigschinken?
18 g pro 100 g, also 11 g in einer Portion von 62 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Honigschinken?
7,3 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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