Verdura
Daikon: calorie e valori nutrizionali
Daikon: 18 calorie per 100 g. Una porzione da 116 g (1 tazza di fettine) contiene 21 calorie, 0,7 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 18 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 18 | |
| Proteine | 0,6 g | g |
| Carboidrati | 4,1 g | g |
| Fibre | 1,6 g | g |
| Zuccheri | 2,5 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 21 mg | mg |
Tutti i tipi di daikon, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 18 | 0,6 | 4,1 | 0,1 |
| Bollito | 17 | 0,7 | 3,4 | 0,2 |
| Bollito, con sale | 17 | 0,7 | 3,4 | 0,2 |
| Essiccato | 271 | 7,9 | 63 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 116 g di daikon?
21 calorie in 116 g. Per 100 g: 18 calorie.
Quante proteine ci sono in daikon?
0,6 g per 100 g, ovvero 0,7 g in una porzione da 116 g.
Quanti carboidrati ci sono in daikon?
4,1 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,6 g di fibre e 2,5 g di zuccheri.
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