Carne e pesce
Lombo di cervo: calorie e valori nutrizionali
Lombo di cervo: 150 calorie per 100 g. Una porzione da 54 g (1 bistecca) contiene 81 calorie, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 81% delle sue calorie (30 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 150 | |
| Proteine | 30 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 2,4 g | g |
| Grassi saturi | 1,4 g | g |
| Sodio | 57 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 54 g di lombo di cervo?
81 calorie in 54 g. Per 100 g: 150 calorie.
Quante proteine ci sono in lombo di cervo?
30 g per 100 g, ovvero 16 g in una porzione da 54 g.
Quanti carboidrati ci sono in lombo di cervo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra lombo di cervo in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis