Carne e pesce
Costine di manzo country-style: calorie e valori nutrizionali
Costine di manzo country-style: 152 calorie per 100 g. Una porzione da 325 g (1 pezzo) contiene 494 calorie, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 55% delle sue calorie (21 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 152 | |
| Proteine | 21 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 7,7 g | g |
| Grassi saturi | 3,4 g | g |
| Sodio | 81 mg | mg |
Tutti i tipi di costine di manzo country-style, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 152 | 21 | 0 | 7,7 |
| Crudo, magro e grasso | 205 | 19 | 0 | 14 |
| Brasato, solo magro | 234 | 31 | 0 | 12 |
| Brasato, magro e grasso | 303 | 27 | 0 | 22 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 325 g di costine di manzo country-style?
494 calorie in 325 g. Per 100 g: 152 calorie.
Quante proteine ci sono in costine di manzo country-style?
21 g per 100 g, ovvero 68 g in una porzione da 325 g.
Quanti carboidrati ci sono in costine di manzo country-style?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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