Kött och fisk
Grytrevben av nöt: kalorier och näring
Grytrevben av nöt: 152 kalorier per 100 g. En portion på 325 g (1 bit) innehåller 494 kalorier, 68 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, endast magert.
I korthet
- Protein står för 55 % av kalorierna (21 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 152 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 7,7 g | g |
| Mättat fett | 3,4 g | g |
| Natrium | 81 mg | mg |
Alla sorters grytrevben av nöt, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, endast magert | 152 | 21 | 0 | 7,7 |
| Rå, magert och fett | 205 | 19 | 0 | 14 |
| Bräserad, endast magert | 234 | 31 | 0 | 12 |
| Bräserad, magert och fett | 303 | 27 | 0 | 22 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 325 g grytrevben av nöt?
494 kalorier i 325 g. Per 100 g: 152 kalorier.
Hur mycket protein innehåller grytrevben av nöt?
21 g per 100 g, eller 68 g i en portion på 325 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller grytrevben av nöt?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga grytrevben av nöt på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis