Kjøtt og fisk
Oksekam ribbe: kalorier og næringsinnhold
Oksekam ribbe: 152 kalorier per 100 g. En porsjon på 325 g (1 bit) inneholder 494 kalorier, 68 g protein, 0 g karbohydrater og 25 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, kun magert.
Oversikt
- Protein står for 55 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 152 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 7,7 g | g |
| Mettet fett | 3,4 g | g |
| Natrium | 81 mg | mg |
Alle typer: oksekam ribbe, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, kun magert | 152 | 21 | 0 | 7,7 |
| Rå, magert og fett | 205 | 19 | 0 | 14 |
| Braisert, kun magert | 234 | 31 | 0 | 12 |
| Braisert, magert og fett | 303 | 27 | 0 | 22 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 325 g oksekam ribbe?
494 kalorier i 325 g. Per 100 g: 152 kalorier.
Hvor mye protein er det i oksekam ribbe?
21 g per 100 g, eller 68 g i en porsjon på 325 g.
Hvor mange karbohydrater er det i oksekam ribbe?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer oksekam ribbe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis