Kjøtt og fisk
Kokekjøtt av okse: kalorier og næringsinnhold
Kokekjøtt av okse: 153 kalorier per 100 g. En porsjon på 125 g (125 g) inneholder 191 kalorier, 27 g protein, 0 g karbohydrater og 8,3 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 56 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 153 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 6,6 g | g |
| Mettet fett | 2,7 g | g |
| Natrium | 66 mg | mg |
Alle typer: kokekjøtt av okse, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 153 | 21 | 0 | 6,6 |
| Kokt | 244 | 37 | 0 | 9,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 125 g kokekjøtt av okse?
191 kalorier i 125 g. Per 100 g: 153 kalorier.
Hvor mye protein er det i kokekjøtt av okse?
21 g per 100 g, eller 27 g i en porsjon på 125 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kokekjøtt av okse?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kokekjøtt av okse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis