Kjøtt og fisk
Tørket oksekjøtt: kalorier og næringsinnhold
Tørket oksekjøtt: 153 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g inneholder 43 kalorier, 8,7 g protein, 0,8 g karbohydrater og 0,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 81 % av kalorieneKarbohydrater 7 %Fett 11 %
Oversikt
- Protein står for 81 % av kaloriene (31 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 153 | |
| Protein | 31 g | g |
| Karbohydrater | 2,8 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 2,7 g | g |
| Fett | 1,9 g | g |
| Mettet fett | 0,9 g | g |
| Natrium | 2 790 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g tørket oksekjøtt?
43 kalorier i 28 g. Per 100 g: 153 kalorier.
Hvor mye protein er det i tørket oksekjøtt?
31 g per 100 g, eller 8,7 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i tørket oksekjøtt?
2,8 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 2,7 g sukker.
Lignende matvarer
Bakrundbiff: 153 kcalKyllinghjerte: 153 kcalKokekjøtt av okse: 153 kcalOksekam ribbe: 152 kcalLammebukspytt: 152 kcalSvineribbesteak: 152 kcalKalkunkielbasa: 154 kcalHjortestek: 152 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer tørket oksekjøtt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.