Maso a ryby

Sušené hovězí: kalorie a nutriční hodnoty

Sušené hovězí: 153 kcal na 100 g. Porce 28 g má 43 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 81 % z kaloriíSacharidy 7 %Tuky 11 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 81 % kalorií (31 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	153
Bílkoviny	31 g	g
Sacharidy	2,8 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	2,7 g	g
Tuky	1,9 g	g
Nasycené tuky	0,9 g	g
Sodík	2 790 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: sušené hovězí?

43 kcal ve 28 g. Na 100 g: 153 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: sušené hovězí?

31 g na 100 g, tedy 8,7 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: sušené hovězí?

2,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 2,7 g cukrů.

Podobné potraviny

Steak ze spodní kýty: 153 kcal Kuřecí srdce: 153 kcal Hovězí na dušení: 153 kcal Hovězí žebra z krku: 152 kcal Jehněčí slinivka: 152 kcal Vepřový žebírkový steak: 152 kcal Krůtí kielbasa: 154 kcal Jelení kýta: 152 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si sušené hovězí během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.