Maso a ryby
Hovězí na dušení: kalorie a nutriční hodnoty
Hovězí na dušení: 153 kcal na 100 g. Porce 125 g (125 g) má 191 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 56 % kalorií (21 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 153 | |
| Bílkoviny | 21 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 6,6 g | g |
| Nasycené tuky | 2,7 g | g |
| Sodík | 66 mg | mg |
Všechny druhy: hovězí na dušení, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 153 | 21 | 0 | 6,6 |
| Vařené | 244 | 37 | 0 | 9,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 125 g, potravina: hovězí na dušení?
191 kcal ve 125 g. Na 100 g: 153 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hovězí na dušení?
21 g na 100 g, tedy 27 g v porci 125 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hovězí na dušení?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hovězí na dušení během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma