Kött och fisk
Kycklinghjärta: kalorier och näring
Kycklinghjärta: 153 kalorier per 100 g. En portion på 125 g (125 g) innehåller 191 kalorier, 20 g protein, 0,9 g kolhydrater och 12 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå.
I korthet
- Protein står för 41 % av kalorierna (16 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 153 | |
| Protein | 16 g | g |
| Kolhydrater | 0,7 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 9,3 g | g |
| Mättat fett | 2,7 g | g |
| Natrium | 74 mg | mg |
Alla sorters kycklinghjärta, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 153 | 16 | 0,7 | 9,3 |
| Kokt i vatten, sjuden | 185 | 26 | 0,1 | 7,9 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 125 g kycklinghjärta?
191 kalorier i 125 g. Per 100 g: 153 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kycklinghjärta?
16 g per 100 g, eller 20 g i en portion på 125 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kycklinghjärta?
0,7 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kycklinghjärta på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis