Fleisch und Fisch
Hähnchenherz: Kalorien und Nährwerte
Hähnchenherz: 153 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 191 Kalorien, 20 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 41 % der Kalorien aus (16 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 153 | |
| Eiweiß | 16 g | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 9,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | g |
| Natrium | 74 mg | mg |
Alle Sorten: Hähnchenherz, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh | 153 | 16 | 0,7 | 9,3 |
| Gekocht (in Wasser), gekocht | 185 | 26 | 0,1 | 7,9 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Hähnchenherz?
191 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 153 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchenherz?
16 g pro 100 g, also 20 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hähnchenherz?
0,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Hähnchenherz in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten