Mięso i ryby
Serca kurczaka: kalorie i wartości odżywcze
Serca kurczaka: 153 kcal w 100 g. Porcja 125 g (125 g) to 191 kcal, 20 g białka, 0,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Białko daje 41% kalorii (16 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 153 | |
| Białko | 16 g | g |
| Węglowodany | 0,7 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 9,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,7 g | g |
| Sód | 74 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: serca kurczaka, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 153 | 16 | 0,7 | 9,3 |
| Gotowane w wodzie, gotowane na wolnym ogniu | 185 | 26 | 0,1 | 7,9 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 125 g, produkt: serca kurczaka?
191 kcal w 125 g. W 100 g: 153 kcal.
Ile białka zawiera produkt: serca kurczaka?
16 g w 100 g, czyli 20 g w porcji 125 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: serca kurczaka?
0,7 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz serca kurczaka w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo