Fleisch und Fisch
Hirsch-Oberschale: Kalorien und Nährwerte
Hirsch-Oberschale: 152 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 102 g (1 steak) hat 155 Kalorien, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 83 % der Kalorien aus (32 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 152 | |
| Eiweiß | 32 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 1,9 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g | g |
| Natrium | 45 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 102 g Hirsch-Oberschale?
155 Kalorien in 102 g. Pro 100 g: 152 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Hirsch-Oberschale?
32 g pro 100 g, also 32 g in einer Portion von 102 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hirsch-Oberschale?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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