Carne e pesce
Bistecca di fesa: calorie e valori nutrizionali
Bistecca di fesa: 153 calorie per 100 g. Una porzione da 305 g (1 bistecca) contiene 467 calorie, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, magro e grasso.
In breve
- Le proteine forniscono il 58% delle sue calorie (22 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 153 | |
| Proteine | 22 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 5,7 g | g |
| Grassi saturi | 2,4 g | g |
| Sodio | 70 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca di fesa, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magro e grasso | 153 | 22 | 0 | 5,7 |
| Crudo, magro e grasso, rifilatura 3 mm | 168 | 22 | 0 | 7,7 |
| Brasato, solo magro | 234 | 40 | 0 | 6,4 |
| Brasato, magro e grasso | 238 | 40 | 0 | 7 |
| Brasato, magro e grasso, rifilatura 3 mm | 260 | 38 | 0 | 10 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 305 g di bistecca di fesa?
467 calorie in 305 g. Per 100 g: 153 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca di fesa?
22 g per 100 g, ovvero 68 g in una porzione da 305 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca di fesa?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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