Carne e pesce
Bistecca di copertina di manzo: calorie e valori nutrizionali
Bistecca di copertina di manzo: 149 calorie per 100 g. Una porzione da 384 g (1 bistecca) contiene 572 calorie, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 55% delle sue calorie (21 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 149 | |
| Proteine | 21 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 6,9 g | g |
| Grassi saturi | 2,8 g | g |
| Sodio | 72 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca di copertina di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 149 | 21 | 0 | 6,9 |
| Crudo, magro e grasso | 181 | 20 | 0 | 11 |
| Brasato, con osso, solo magro | 283 | 33 | 0 | 16 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 384 g di bistecca di copertina di manzo?
572 calorie in 384 g. Per 100 g: 149 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca di copertina di manzo?
21 g per 100 g, ovvero 79 g in una porzione da 384 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca di copertina di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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