Frutta

Mandarino: calorie e valori nutrizionali

Mandarino: 56 calorie per 100 g. 1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Porzione

Grammi

Calorie

Proteine g

Carboidrati g

Grassi g

Proteine 6% delle calorieCarboidrati 86%Grassi 7%

In breve

Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.

Valori nutrizionali

Nutriente	Per 100 g	La tua porzione
Calorie	56
Proteine	1 g	g
Carboidrati	13 g	g
Fibre	1,3 g	g
Zuccheri	9,1 g	g
Grassi	0,5 g	g
Sodio	0 mg	mg

Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.

Domande

Quante calorie hanno 100 g di mandarino?

56 calorie per 100 g.

Quante proteine ci sono in mandarino?

1 g per 100 g.

Quanti carboidrati ci sono in mandarino?

13 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,3 g di fibre e 9,1 g di zuccheri.

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