Frutta
Nettare di guava: calorie e valori nutrizionali
Nettare di guava: 57 calorie per 100 g. Una porzione da 251 g (1 tazza) contiene 143 calorie, 0,3 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: In scatola.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 57 | |
| Proteine | 0,1 g | g |
| Carboidrati | 15 g | g |
| Fibre | 1 g | g |
| Zuccheri | 12 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Sodio | 7 mg | mg |
Tutti i tipi di nettare di guava, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| In scatola | 57 | 0,1 | 15 | 0,1 |
| In scatola, con sucralosio | 48 | 0,3 | 13 | 0,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 251 g di nettare di guava?
143 calorie in 251 g. Per 100 g: 57 calorie.
Quante proteine ci sono in nettare di guava?
0,1 g per 100 g, ovvero 0,3 g in una porzione da 251 g.
Quanti carboidrati ci sono in nettare di guava?
15 g di carboidrati per 100 g, di cui 1 g di fibre e 12 g di zuccheri.
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