Owoce
Nektar z guawy: kalorie i wartości odżywcze
Nektar z guawy: 57 kcal w 100 g. Porcja 251 g (1 szklanka) to 143 kcal, 0,3 g białka, 37 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 57 | |
| Białko | 0,1 g | g |
| Węglowodany | 15 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Cukry | 12 g | g |
| Tłuszcz | 0,1 g | g |
| Sód | 7 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: nektar z guawy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki | 57 | 0,1 | 15 | 0,1 |
| Z puszki, z sukralozą | 48 | 0,3 | 13 | 0,1 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 251 g, produkt: nektar z guawy?
143 kcal w 251 g. W 100 g: 57 kcal.
Ile białka zawiera produkt: nektar z guawy?
0,1 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 251 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: nektar z guawy?
15 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 12 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz nektar z guawy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo