Frugt
Guavanektar: kalorier og næringsindhold
Guavanektar: 57 kalorier pr. 100 g. En portion på 251 g (1 kop) indeholder 143 kalorier, 0,3 g protein, 37 g kulhydrater og 0,3 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: På dåse.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 57 | |
| Protein | 0,1 g | g |
| Kulhydrater | 15 g | g |
| Kostfibre | 1 g | g |
| Sukker | 12 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Alle slags guavanektar, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| På dåse | 57 | 0,1 | 15 | 0,1 |
| På dåse, med sucralose | 48 | 0,3 | 13 | 0,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion guavanektar på 251 g?
143 kalorier i 251 g. Pr. 100 g: 57 kalorier.
Hvor meget protein er der i guavanektar?
0,1 g pr. 100 g, eller 0,3 g i en portion på 251 g.
Hvor mange kulhydrater er der i guavanektar?
15 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 12 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log guavanektar på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis