Frugt
Tamarindnektar: kalorier og næringsindhold
Tamarindnektar: 57 kalorier pr. 100 g. En portion på 251 g (1 kop) indeholder 143 kalorier, 0,3 g protein, 37 g kulhydrater og 0,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 1 % af kalorierneKulhydrater 98 %Fedt 1 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 57 | |
| Protein | 0,1 g | g |
| Kulhydrater | 15 g | g |
| Kostfibre | 0,5 g | g |
| Sukker | 13 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion tamarindnektar på 251 g?
143 kalorier i 251 g. Pr. 100 g: 57 kalorier.
Hvor meget protein er der i tamarindnektar?
0,1 g pr. 100 g, eller 0,3 g i en portion på 251 g.
Hvor mange kulhydrater er der i tamarindnektar?
15 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 13 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Blåbær: 57 kcalPære: 57 kcalGuavanektar: 57 kcalPapayanektar: 57 kcalKvæde: 57 kcalAbrikosnektar: 56 kcalMandarin: 56 kcalRibs: 56 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log tamarindnektar på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.