Owoce

Nektar z tamaryndowca: kalorie i wartości odżywcze

Nektar z tamaryndowca: 57 kcal w 100 g. Porcja 251 g (1 szklanka) to 143 kcal, 0,3 g białka, 37 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 1% kaloriiWęglowodany 98%Tłuszcze 1%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	57
Białko	0,1 g	g
Węglowodany	15 g	g
Błonnik	0,5 g	g
Cukry	13 g	g
Tłuszcz	0,1 g	g
Sód	7 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 251 g, produkt: nektar z tamaryndowca?

143 kcal w 251 g. W 100 g: 57 kcal.

Ile białka zawiera produkt: nektar z tamaryndowca?

0,1 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 251 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: nektar z tamaryndowca?

15 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,5 g błonnika i 13 g cukrów.

Podobne produkty

Borówki: 57 kcal Gruszka: 57 kcal Nektar z guawy: 57 kcal Nektar z papai: 57 kcal Pigwa: 57 kcal Nektar morelowy: 56 kcal Mandarynka: 56 kcal Czerwona porzeczka: 56 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz nektar z tamaryndowca w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.