Owoce

Nektar z papai: kalorie i wartości odżywcze

Nektar z papai: 57 kcal w 100 g. Porcja 250 g (1 szklanka) to 143 kcal, 0,5 g białka, 36 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 1% kaloriiWęglowodany 97%Tłuszcze 2%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	57
Białko	0,2 g	g
Węglowodany	15 g	g
Błonnik	0,6 g	g
Cukry	14 g	g
Tłuszcz	0,1 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	5 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 250 g, produkt: nektar z papai?

143 kcal w 250 g. W 100 g: 57 kcal.

Ile białka zawiera produkt: nektar z papai?

0,2 g w 100 g, czyli 0,5 g w porcji 250 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: nektar z papai?

15 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,6 g błonnika i 14 g cukrów.

Podobne produkty

Borówki: 57 kcal Gruszka: 57 kcal Nektar z guawy: 57 kcal Pigwa: 57 kcal Nektar z tamaryndowca: 57 kcal Nektar morelowy: 56 kcal Mandarynka: 56 kcal Czerwona porzeczka: 56 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz nektar z papai w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.