Frukt

Papayanektar: kalorier och näring

Papayanektar: 57 kalorier per 100 g. En portion på 250 g (1 kopp) innehåller 143 kalorier, 0,5 g protein, 36 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 1 % av kaloriernaKolhydrater 97 %Fett 2 %

I korthet

Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	57
Protein	0,2 g	g
Kolhydrater	15 g	g
Fiber	0,6 g	g
Socker	14 g	g
Fett	0,1 g	g
Mättat fett	0 g	g
Natrium	5 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 250 g papayanektar?

143 kalorier i 250 g. Per 100 g: 57 kalorier.

Hur mycket protein innehåller papayanektar?

0,2 g per 100 g, eller 0,5 g i en portion på 250 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller papayanektar?

15 g kolhydrater per 100 g, varav 0,6 g fiber och 14 g socker.

Liknande livsmedel

Blåbär: 57 kcal Päron: 57 kcal Guavanektar: 57 kcal Kvitten: 57 kcal Tamarindnektar: 57 kcal Aprikosnektar: 56 kcal Mandarin: 56 kcal Röda vinbär: 56 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga papayanektar på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.