Frutas
Néctar de mamão: calorias e nutrição
Néctar de mamão: 57 calorias por 100 g. Uma porção de 250 g (1 xícara) tem 143 calorias, 0,5 g de proteína, 36 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 1% das caloriasCarboidratos 97%Gordura 2%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 57 | |
| Proteína | 0,2 g | g |
| Carboidratos | 15 g | g |
| Fibras | 0,6 g | g |
| Açúcares | 14 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 5 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 250 g de néctar de mamão?
143 calorias em 250 g. Por 100 g: 57 calorias.
Quanta proteína tem em néctar de mamão?
0,2 g por 100 g, ou 0,5 g em uma porção de 250 g.
Quantos carboidratos tem em néctar de mamão?
15 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,6 g de fibras e 14 g de açúcares.
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