Fruit
Guavenectar: calorieën en voeding
Guavenectar: 57 calorieën per 100 g. Een portie van 251 g (1 kopje) bevat 143 calorieën, 0,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Uit blik.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 57 | |
| Eiwit | 0,1 g | g |
| Koolhydraten | 15 g | g |
| Vezels | 1 g | g |
| Suikers | 12 g | g |
| Vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Alle soorten guavenectar, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Uit blik | 57 | 0,1 | 15 | 0,1 |
| Uit blik, met sucralose | 48 | 0,3 | 13 | 0,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 251 g guavenectar?
143 calorieën in 251 g. Per 100 g: 57 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in guavenectar?
0,1 g per 100 g, oftewel 0,3 g in een portie van 251 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in guavenectar?
15 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1 g vezels en 12 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden guavenectar vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten