Hedelmät
Guavamehu: kalorit ja ravintoarvot
Guavamehu: 57 kcal per 100 g. 251 g:n annoksessa (1 kuppi) on 143 kcal, 0,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 57 | |
| Proteiini | 0,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 15 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Sokerit | 12 g | g |
| Rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: guavamehu
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke | 57 | 0,1 | 15 | 0,1 |
| Säilyke, sukraloosilla | 48 | 0,3 | 13 | 0,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 251 g:n annoksessa, kun ruoka on: guavamehu?
143 kcal 251 g:ssa. Per 100 g: 57 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: guavamehu?
0,1 g per 100 g eli 0,3 g 251 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: guavamehu?
Hiilihydraatteja 15 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 12 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa guavamehu sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi