Carne e pesce
Luccioperca walleye: calorie e valori nutrizionali
Luccioperca walleye: 93 calorie per 100 g. Una porzione da 159 g (1 filetto) contiene 148 calorie, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Le proteine forniscono il 82% delle sue calorie (19 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 93 | |
| Proteine | 19 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 1,2 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 51 mg | mg |
Tutti i tipi di luccioperca walleye, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 93 | 19 | 0 | 1,2 |
| Al forno | 119 | 25 | 0 | 1,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 159 g di luccioperca walleye?
148 calorie in 159 g. Per 100 g: 93 calorie.
Quante proteine ci sono in luccioperca walleye?
19 g per 100 g, ovvero 30 g in una porzione da 159 g.
Quanti carboidrati ci sono in luccioperca walleye?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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