Cereali e pane
Pasta cotta: calorie e valori nutrizionali
Pasta cotta: 158 calorie per 100 g. Una porzione da 116 g (1 tazza di lasagne) contiene 183 calorie, 6,7 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 15% delle calorieCarboidrati 80%Grassi 5%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 158 | |
| Proteine | 5,8 g | g |
| Carboidrati | 31 g | g |
| Fibre | 1,8 g | g |
| Zuccheri | 0,6 g | g |
| Grassi | 0,9 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
| Potassio | 44 mg | mg |
| Calcio | 7 mg | mg |
| Ferro | 1,3 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pasta, cooked, enriched, without added salt" (FDC ID 169737). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 116 g di pasta cotta?
183 calorie in 116 g. Per 100 g: 158 calorie.
Quante proteine ci sono in pasta cotta?
5,8 g per 100 g, ovvero 6,7 g in una porzione da 116 g.
Quanti carboidrati ci sono in pasta cotta?
31 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,8 g di fibre e 0,6 g di zuccheri.
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