Carne e pesce
Arrosto di collo di manzo: calorie e valori nutrizionali
Arrosto di collo di manzo: 133 calorie per 100 g. Una porzione da 113 g (4 oz) contiene 150 calorie, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 62% delle sue calorie (21 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 133 | |
| Proteine | 21 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 5,7 g | g |
| Grassi saturi | 1,6 g | g |
| Sodio | 86 mg | mg |
Tutti i tipi di arrosto di collo di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 133 | 21 | 0 | 5,7 |
| Crudo, magro e grasso | 180 | 19 | 0 | 12 |
| Arrosto, solo magro | 183 | 27 | 0 | 8,5 |
| Arrosto, magro e grasso | 236 | 25 | 0 | 15 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 113 g di arrosto di collo di manzo?
150 calorie in 113 g. Per 100 g: 133 calorie.
Quante proteine ci sono in arrosto di collo di manzo?
21 g per 100 g, ovvero 23 g in una porzione da 113 g.
Quanti carboidrati ci sono in arrosto di collo di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra arrosto di collo di manzo in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis