Legumi, noci e semi
Pollo vegetale: calorie e valori nutrizionali
Pollo vegetale: 224 calorie per 100 g. Una porzione da 150 g (1 porzione) contiene 336 calorie, 35 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 19 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al naturale.
In breve
- Le proteine forniscono il 42% delle sue calorie (24 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 3,6 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 224 | |
| Proteine | 24 g | g |
| Carboidrati | 3,6 g | g |
| Fibre | 3,6 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 13 g | g |
| Grassi saturi | 1,5 g | g |
| Sodio | 709 mg | mg |
Tutti i tipi di pollo vegetale, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al naturale | 224 | 24 | 3,6 | 13 |
| In padella, impanato | 234 | 21 | 8,5 | 13 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 150 g di pollo vegetale?
336 calorie in 150 g. Per 100 g: 224 calorie.
Quante proteine ci sono in pollo vegetale?
24 g per 100 g, ovvero 35 g in una porzione da 150 g.
Quanti carboidrati ci sono in pollo vegetale?
3,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 3,6 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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