Bønner, nødder og frø
Vegetarisk kylling: kalorier og næringsindhold
Vegetarisk kylling: 224 kalorier pr. 100 g. En portion på 150 g (1 portion) indeholder 336 kalorier, 35 g protein, 5,4 g kulhydrater og 19 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Protein udgør 42% af kalorierne (24 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- 3,6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 | |
| Protein | 24 g | g |
| Kulhydrater | 3,6 g | g |
| Kostfibre | 3,6 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 1,5 g | g |
| Natrium | 709 mg | mg |
Alle slags vegetarisk kylling, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 224 | 24 | 3,6 | 13 |
| Pandestegt, paneret | 234 | 21 | 8,5 | 13 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vegetarisk kylling på 150 g?
336 kalorier i 150 g. Pr. 100 g: 224 kalorier.
Hvor meget protein er der i vegetarisk kylling?
24 g pr. 100 g, eller 35 g i en portion på 150 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vegetarisk kylling?
3,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vegetarisk kylling på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis