Bønner, nøtter og frø
Vegetarkylling: kalorier og næringsinnhold
Vegetarkylling: 224 kalorier per 100 g. En porsjon på 150 g (1 porsjon) inneholder 336 kalorier, 35 g protein, 5,4 g karbohydrater og 19 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Protein står for 42 % av kaloriene (24 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
- 3,6 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 | |
| Protein | 24 g | g |
| Karbohydrater | 3,6 g | g |
| Kostfiber | 3,6 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mettet fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 709 mg | mg |
Alle typer: vegetarkylling, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 224 | 24 | 3,6 | 13 |
| Pannestekt, panert | 234 | 21 | 8,5 | 13 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 150 g vegetarkylling?
336 kalorier i 150 g. Per 100 g: 224 kalorier.
Hvor mye protein er det i vegetarkylling?
24 g per 100 g, eller 35 g i en porsjon på 150 g.
Hvor mange karbohydrater er det i vegetarkylling?
3,6 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,6 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer vegetarkylling på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis