Bohnen, Nüsse und Samen
Fleischloses Hähnchen: Kalorien und Nährwerte
Fleischloses Hähnchen: 224 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 150 g (1 Portion) hat 336 Kalorien, 35 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 42 % der Kalorien aus (24 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
- 3,6 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 224 | |
| Eiweiß | 24 g | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | g |
| Natrium | 709 mg | mg |
Alle Sorten: Fleischloses Hähnchen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 224 | 24 | 3,6 | 13 |
| In der Pfanne gebraten, paniert | 234 | 21 | 8,5 | 13 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 150 g Fleischloses Hähnchen?
336 Kalorien in 150 g. Pro 100 g: 224 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fleischloses Hähnchen?
24 g pro 100 g, also 35 g in einer Portion von 150 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fleischloses Hähnchen?
3,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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