Feijões, castanhas e sementes
Frango vegetal: calorias e nutrição
Frango vegetal: 224 calorias por 100 g. Uma porção de 150 g (1 porção) tem 336 calorias, 35 g de proteína, 5,4 g de carboidratos e 19 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- A proteína representa 42% das calorias (24 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
- 3,6 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 224 | |
| Proteína | 24 g | g |
| Carboidratos | 3,6 g | g |
| Fibras | 3,6 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 13 g | g |
| Gordura saturada | 1,5 g | g |
| Sódio | 709 mg | mg |
Todos os tipos: frango vegetal, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 224 | 24 | 3,6 | 13 |
| Frito na frigideira, empanado | 234 | 21 | 8,5 | 13 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 150 g de frango vegetal?
336 calorias em 150 g. Por 100 g: 224 calorias.
Quanta proteína tem em frango vegetal?
24 g por 100 g, ou 35 g em uma porção de 150 g.
Quantos carboidratos tem em frango vegetal?
3,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,6 g de fibras e 0 g de açúcares.
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