Bönor, nötter och frön
Vegetarisk kyckling: kalorier och näring
Vegetarisk kyckling: 224 kalorier per 100 g. En portion på 150 g (1 portion) innehåller 336 kalorier, 35 g protein, 5,4 g kolhydrater och 19 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Protein står för 42 % av kalorierna (24 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
- 3,6 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 | |
| Protein | 24 g | g |
| Kolhydrater | 3,6 g | g |
| Fiber | 3,6 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mättat fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 709 mg | mg |
Alla sorters vegetarisk kyckling, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 224 | 24 | 3,6 | 13 |
| Stekt i panna, panerad | 234 | 21 | 8,5 | 13 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 150 g vegetarisk kyckling?
336 kalorier i 150 g. Per 100 g: 224 kalorier.
Hur mycket protein innehåller vegetarisk kyckling?
24 g per 100 g, eller 35 g i en portion på 150 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller vegetarisk kyckling?
3,6 g kolhydrater per 100 g, varav 3,6 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga vegetarisk kyckling på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis