Bönor, nötter och frön
Vegetarisk korv: kalorier och näring
Vegetarisk korv: 233 kalorier per 100 g. En portion på 70 g innehåller 163 kalorier, 14 g protein, 5,4 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 34 % av kaloriernaKolhydrater 13 %Fett 53 %
I korthet
- Protein står för 34 % av kalorierna (20 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
- 3,9 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 233 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kolhydrater | 7,7 g | g |
| Fiber | 3,9 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Mättat fett | 1,7 g | g |
| Natrium | 471 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 70 g vegetarisk korv?
163 kalorier i 70 g. Per 100 g: 233 kalorier.
Hur mycket protein innehåller vegetarisk korv?
20 g per 100 g, eller 14 g i en portion på 70 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller vegetarisk korv?
7,7 g kolhydrater per 100 g, varav 3,9 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Kokosmjölk: 230 kcalHummus: 237 kcalKinesiska kastanjer: 224 kcalVegetarisk kyckling: 224 kcalJohannesbrödmjöl: 222 kcalNatto: 212 kcalYokan: 260 kcalMiso: 199 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga vegetarisk korv på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.