Peulvruchten, noten en zaden
Vegetarisch worstje: calorieën en voeding
Vegetarisch worstje: 233 calorieën per 100 g. Een portie van 70 g bevat 163 calorieën, 14 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 34% van de calorieënKoolhydraten 13%Vet 53%
In het kort
- Eiwit levert 34% van de calorieën (20 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
- 3,9 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 233 | |
| Eiwit | 20 g | g |
| Koolhydraten | 7,7 g | g |
| Vezels | 3,9 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 14 g | g |
| Verzadigd vet | 1,7 g | g |
| Natrium | 471 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 70 g vegetarisch worstje?
163 calorieën in 70 g. Per 100 g: 233 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in vegetarisch worstje?
20 g per 100 g, oftewel 14 g in een portie van 70 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in vegetarisch worstje?
7,7 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,9 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Kokosmelk: 230 kcalHummus: 237 kcalChinese kastanjes: 224 kcalVegetarische kip: 224 kcalJohannesbroodmeel: 222 kcalNatto: 212 kcalVegetarische worst: 257 kcalYokan: 260 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden vegetarisch worstje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.