Carne e pesce
Filetto di agnello: calorie e valori nutrizionali
Filetto di agnello: 116 calorie per 100 g. Una porzione da 125 g (125 g) contiene 145 calorie, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, solo magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 71% delle sue calorie (21 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 116 | |
| Proteine | 21 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 3,8 g | g |
| Grassi saturi | 1,3 g | g |
| Sodio | 49 mg | mg |
Tutti i tipi di filetto di agnello, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 116 | 21 | 0 | 3,8 |
| Crudo, magro e grasso | 120 | 20 | 0 | 4,2 |
| Arrosto, solo magro | 184 | 31 | 0 | 6,7 |
| Arrosto, magro e grasso | 187 | 31 | 0 | 7 |
| In padella, solo magro | 155 | 28 | 0 | 4,8 |
| In padella, magro e grasso | 157 | 28 | 0 | 5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 125 g di filetto di agnello?
145 calorie in 125 g. Per 100 g: 116 calorie.
Quante proteine ci sono in filetto di agnello?
21 g per 100 g, ovvero 26 g in una porzione da 125 g.
Quanti carboidrati ci sono in filetto di agnello?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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